Come organizzare il rientro a casa con il bebè?

La tua degenza in maternità sta per finire ed è finalmente l'ora di tornare a casa con il bebè per iniziare la tua piccola vita di famiglia. È un momento emozionante e un po' preoccupante allo stesso tempo, ma le incertezze non devono prendere il sopravvento sulla tua felicità! Per questo ti diamo tutti i nostri preziosi consigli, perché tu possa vivere serenamente le prime settimane a casa con il tuo piccolo.

Prepara in anticipo il ritorno a casa con il bebè

Una volta che il bebè sarà con te, il tempo ti mancherà. Per non sentirti sopraffatta, pensa ad anticipare tutto ciò che può semplificarti la vita.

E tutto comincia già dal rientro a casa con il bebè! Se scegli di tornare in auto, ricordati di esercitarti con il tuo partner, qualche settimana prima, a fissare il seggiolino auto o l'ovetto. Così eviterai di passare un'ora nel parcheggio della maternità… E se non hai l'auto, pensa a chiamare un taxi (che offra il necessario per la sicurezza del bebè). Evita di prendere i mezzi pubblici con un neonato, perché non è ancora vaccinato.

Inoltre, pensa a fare scorta di cibo per te e il tuo partner. Anche se sembra una cosa da poco, sarai sollevata di non dover pensare ai menu della settimana e di avere già dei pasti pronti. Anche il bebè avrà bisogno di tante cose, in particolare di pannolini. Dovrai cambiarlo molto spesso, giorno e notte (8 volte al giorno all'inizio!), quindi prevedi una scorta sufficiente per i primi giorni.

Se hai scelto di non allattare al seno il tuo piccolo, pensa anche alla scorta di biberon, latte in polvere e bottiglie di acqua minerale. Assicurati che l’acqua che sceglierai riporti la dicitura « adatta all'alimentazione dei neonati » e che sia a basso contenuto di minerali.

Prepara le cose del bebè

E tutto comincia da una cameretta pronta, pulita e in ordine. Una volta arrivato il bebè, non sarà più il momento delle rifiniture… Cerca di finire i lavori un mese prima dell'arrivo del bebè, così che ogni sostanza tossica abbia il tempo di evaporare, e arieggia la sua cameretta 10 minuti al giorno.

Per il suo guardaroba, prevedi una quantità sufficiente di body, tutine, lenzuola con angoli, sacchi nanna e tutto ciò di cui avrà bisogno. Il tuo piccolo, infatti, potrebbe rigurgitare spesso e ti capiterà di cambiarlo più volte al giorno. Per questo, scegli vestiti ben pensati per facilitare il cambio! Controlla anche la composizione dei vestiti e preferisci i materiali naturali (cotone, lana…) e, se possibile, biologici.

Così eviterai qualsiasi rischio di irritazione alla pelle delicata del tuo bebè. Ma dove trovare tutto questo? Buone notizie: sei già sul sito giusto! Clicca sulla sezione negozio per scoprire le nostre collezioni!

Accetta l’aiuto dei tuoi cari

Di solito sei il tipo che se la cava da sola? Vedrai, un neonato a casa non è affatto riposante. Quindi non esitare a chiedere aiuto alle persone che ti stanno vicino per alleggerirti.

Prima di tutto, appoggiati al tuo partner. Usa bene il congedo di paternità: è l'occasione per il papà di conoscere anche lui il suo bebè. Inoltre, saprà sostenerti, aiutarti nelle faccende di casa, fare la spesa… Lascia che trovi il suo posto e goditi così bei momenti tutti insieme.

Le persone a te più vicine ti offrono aiuto? Accetta! Saranno felici di esserci per te, di aiutarti con qualche piccola commissione o di occuparsi del tuo piccolo anche solo per un'ora, per farti staccare un po'. Se alla fine dovessi trovarle troppo invadenti, sarai sempre in tempo per ringraziarle e dire loro che hai bisogno di un po' di intimità con il tuo piccolo. Del resto, visto che tutti vorranno venire a conoscere la tua piccola meraviglia, organizza queste visite per non lasciarti travolgere da tutta questa emozione.

Puoi anche pensare a un aiuto a domicilio: in Francia hai diritto a richiederlo alla CAF (la Cassa per gli assegni familiari). Qualche ora di pulizie o di assistenza notturna può esserti utile di tanto in tanto.

Prepara il tuo controllo medico dopo il parto

Una volta a casa con il bebè, gli appuntamenti medici per te e per il bebè si susseguiranno. Preparali in anticipo facendo una lista di tutti i professionisti che vi seguiranno nei prossimi mesi: pediatra, ostetrica, PMI (Protection Maternelle et Infantile, il servizio francese di tutela materno-infantile) …

Innanzitutto rivolgiti a un’ostetrica: in Francia l’Assurance Maladie (il servizio sanitario pubblico) rimborsa alcune sedute di accompagnamento dopo il parto. Queste visite a domicilio sono l’occasione per avere tutte le risposte alle tue domande (allattamento, contraccezione, baby blues…), per verificare che tutto vada per il meglio per il bebè e per te e per chiedere aiuto se serve. Per questi primi momenti del bebè, la tua ostetrica ti guida anche per il bagnetto o per la cura del cordone ombelicale.

Anche la PMI della tua città può esserti di grande aiuto. Questo servizio sanitario pubblico francese ti accoglie durante la gravidanza e fino ai 6 anni del tuo bambino per consigli e cure mediche di vario tipo. La sua équipe è pronta a sostenerti e aiutarti rispondendo a tutte le tue domande sullo sviluppo del tuo piccolo, sulla sua crescita, sul sonno, sull'alimentazione…

Pensa anche a contattare il tuo pediatra se hai domande sui comportamenti del bebè. Inoltre, oltre agli esami fatti alla nascita e in ospedale, è consigliato che il bebè faccia una visita tra il 6^° e il 10^° giorno dopo la nascita. Un altro esame è invece obbligatorio durante la sua seconda settimana. In seguito è prevista una visita al mese durante i suoi primi sei mesi.

Conosci il tuo bebè e impara a vivere al suo ritmo

Il bebè piange e non sai perché? Non sentirti in colpa, concediti un po' di tempo per capire il suo linguaggio. Infatti, a poco a poco imparerai a capire il suo pianto, le sue espressioni, i suoi gesti. E soprattutto: fidati di te. Impara a conoscere il suo linguaggio e, con il tempo, riuscirai a decifrare tutti i segnali che ti manda. E se col tempo ti restano delle domande, falle: non restare nell'incertezza.

Inoltre, vivi al ritmo del bebè: approfitta dei sonnellini del tuo neonato per riposarti anche tu. In questo modo non accumuli troppa stanchezza e riduci il rischio di baby blues, che di solito compare nei 3 giorni successivi al parto. In più, riposandoti spesso, sarai più in forma quando il tuo bebè sarà sveglio e ti chiederà molte attenzioni. Così potrai goderti i momenti a due nelle condizioni migliori. E se hai scelto di allattare il tuo piccolo, è importante sapere che la produzione di latte è legata al livello di stanchezza e di stress. Quindi, più sei riposata, migliore sarà l'allattamento.

Prenditi cura di te e riposati

L'avrai capito: non dimenticarti di te in questo periodo della tua vita. Perché tutto vada al meglio per il bebè, ma anche per te e per il tuo partner, è importante che tu ti conceda del tempo.

Pensa innanzitutto alle sedute di riabilitazione del pavimento pelvico: prenditi cura del tuo corpo per evitare in seguito qualsiasi rischio di perdite urinarie o altro. Inoltre, se a volte è difficile accettare il proprio corpo dopo la gravidanza, è il momento di farti coccolare. Vai dal parrucchiere, dall'estetista, fai una lezione di yoga o un massaggio. Questi momenti ti ridaranno energia e ti sentirai di nuovo donna. Ritrova anche le tue amiche per un caffè o una merenda: staccare un po' fa benissimo.

Così, sarai serena nel ritrovare la tua piccola famiglia al rientro a casa e il bebè sentirà tutte queste vibrazioni positive.

Non dimenticare la tua vita di coppia

Concedetevi anche dei momenti di coppia! È importante prendersi cura della vita di coppia nel mezzo della vita da genitori. Affida il bebè a una persona di fiducia e ritrovatevi per un drink, una cena o un film. Questi momenti saranno l'occasione per parlare di voi, del bebè e del posto di ciascuno in questa vita tutta nuova per voi. La comunicazione è fondamentale. E se l'intimità non torna subito dopo la gravidanza, mantenete comunque un contatto fisico con dei massaggi o con qualsiasi altra forma di affetto.

Allora, alla fine il rientro a casa con il bebè non sembra così difficile, vero? Fidati di te, impara a vivere con il bebè e trovate ciascuno il vostro posto in questa nuova quotidianità.

Dylan
Papà felice di tre bimbi e fondatore di Premiers Moments. Insieme a tutto il team, condivido qui i nostri consigli da genitori per accompagnarti, dalla gravidanza ai primi anni del tuo bambino.