Wie organisiere ich die Heimkehr mit meinem Baby?

Ihr Aufenthalt in der Entbindungsklinik geht zu Ende, und endlich ist es Zeit, mit Ihrem Baby nach Hause zu fahren und Ihr kleines Familienleben zu beginnen. Ein aufregender und zugleich beunruhigender Moment – aber Ihre Unsicherheiten sollen auf keinen Fall Ihr Glück überschatten! Deshalb verraten wir Ihnen all unsere wertvollen Tipps, damit Sie die ersten Wochen zu Hause mit Ihrem Kleinen ganz entspannt erleben.

Planen Sie die Heimkehr mit Ihrem Baby im Voraus

Sobald Ihr Baby bei Ihnen ist, wird Ihnen die Zeit fehlen. Damit Sie nicht überfordert sind, sollten Sie alles, was Ihnen das Leben erleichtern kann, im Voraus planen.

Und das beginnt schon bei der Heimkehr mit Ihrem Baby! Wenn Sie mit dem Auto fahren, üben Sie einige Wochen vorher mit Ihrem Partner, den Autositz oder die Babyschale zu befestigen. So verbringen Sie nicht eine Stunde auf dem Parkplatz der Geburtsklinik … Und wenn Sie kein Auto haben, denken Sie daran, ein Taxi zu bestellen (das die nötige Ausstattung für die Sicherheit Ihres Babys bietet). Vermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel mit einem Neugeborenen, da es noch nicht geimpft ist.

Denken Sie außerdem daran, Lebensmittelvorräte für sich und Ihren Partner anzulegen. Auch wenn es nebensächlich erscheint: Sie werden erleichtert sein, wenn Sie nicht über den Wochenspeiseplan nachdenken müssen und schon fertige Mahlzeiten haben. Auch Ihr Baby wird vieles brauchen, vor allem Windeln. Sie werden es tagsüber und nachts sehr oft wickeln (anfangs 8-mal am Tag!), also sorgen Sie für einen ausreichenden Vorrat für die ersten Tage.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihren kleinen Schatz nicht zu stillen, denken Sie auch an einen Vorrat an Fläschchen, Milchpulver und Flaschen mit Mineralwasser. Achten Sie darauf, dass dasWasser das Sie wählen, den Hinweis „für die Säuglingsernährung geeignet“ trägt und einen niedrigen Mineralstoffgehalt hat.

Bereiten Sie die Sachen Ihres Babys vor

Das beginnt mit einem fertigen, sauberen und aufgeräumten Babyzimmer. Sobald Ihr Baby da ist, ist keine Zeit mehr für letzte Arbeiten … Versuchen Sie, die Renovierungsarbeiten einen Monat vor der Ankunft Ihres Babys abzuschließen, damit alle Schadstoffe Zeit haben, sich zu verflüchtigen, und lüften Sie das Zimmer täglich 10 Minuten lang.

Was die Garderobe betrifft, planen Sie genügend Bodys, Schlafanzüge, Spannbettlaken, Babyschlafsäcke und alles andere ein, was Ihr Baby brauchen wird. Ihr kleiner Schatz wird wahrscheinlich oft spucken, und Sie werden ihn mehrmals am Tag umziehen müssen. Wählen Sie daher durchdachte Kleidung, die das Wickeln erleichtert! Prüfen Sie auch die Materialzusammensetzung der Kleidung und bevorzugen Sie natürliche Materialien (Baumwolle, Wolle …), wenn möglich in Bio-Qualität.

So vermeiden Sie jedes Risiko, die empfindliche Haut Ihres Babys zu reizen. Aber wo finden Sie all das? Gute Nachricht: Sie sind bereits auf der richtigen Website! Klicken Sie auf den Bereich Shop und entdecken Sie unsere Kollektionen!

Nehmen Sie die Hilfe Ihrer Liebsten an

Sind Sie normalerweise jemand, der alles allein schafft? Sie werden sehen: Ein Neugeborenes zu Hause ist kein Erholungsurlaub. Zögern Sie also nicht, Ihr Umfeld um Hilfe zu bitten, um sich zu entlasten.

Stützen Sie sich zunächst auf Ihren Partner. Nutzen Sie den Vaterschaftsurlaub sinnvoll – für den Papa ist das die Gelegenheit, sein Baby ebenfalls kennenzulernen. Außerdem kann er Sie unterstützen, Ihnen im Haushalt helfen, einkaufen gehen… Lassen Sie ihn seinen Platz finden und genießen Sie so schöne Momente alle zusammen.

Ihre Familie und Freunde bieten Ihnen Hilfe an? Nehmen Sie sie an! Sie werden sich freuen, für Sie da zu sein, ein paar Einkäufe für Sie zu erledigen oder sich nur eine Stunde lang um Ihren kleinen Schatz zu kümmern, damit Sie auf andere Gedanken kommen. Wenn sie Ihnen irgendwann zu aufdringlich werden, können Sie sich immer noch bei ihnen bedanken und ihnen sagen, dass Sie etwas Zeit für sich und Ihr Baby brauchen. Und da alle Ihr kleines Wunder kennenlernen möchten, sollten Sie die Besuche planen, damit Sie von all der Aufregung nicht überwältigt werden.

Sie können auch eine Haushaltshilfe in Betracht ziehen: In Frankreich haben Sie Anspruch darauf, diese bei der CAF (Familienkasse) zu beantragen. Stunden für Haushaltsarbeiten oder Nachtbetreuung können ab und zu sehr hilfreich sein.

Planen Sie Ihre medizinische Nachsorge nach der Geburt

Zurück zu Hause mit Ihrem Baby folgen die Arzttermine für Sie und Ihr Baby dicht aufeinander. Bereiten Sie sie im Voraus vor, indem Sie alle Fachleute auflisten, die Sie in den kommenden Monaten begleiten werden: Kinderarzt, Hebamme, PMI (Protection Maternelle et Infantile, der französische Gesundheitsdienst für Mutter und Kind) …

Wenden Sie sich zunächst an eine Hebamme: In Frankreich erstattet die Assurance Maladie (gesetzliche Krankenversicherung) einige Termine zur Betreuung nach der Geburt. Diese Hausbesuche sind die Gelegenheit, Antworten auf alle Ihre Fragen zu bekommen (Stillen, Verhütung, Babyblues …), zu sehen, ob bei Ihrem Baby und Ihnen alles bestens läuft, und bei Bedarf um Hilfe zu bitten. In diesen ersten Momenten Ihres Babys begleitet Ihre Hebamme Sie auch beim Baden und bei der Pflege des Nabels.

Auch die PMI in Ihrer Stadt kann eine große Hilfe sein. Dieser öffentliche Gesundheitsdienst steht Ihnen während der Schwangerschaft und bis zum 6. Geburtstag Ihres Kindes mit verschiedenen Ratschlägen und medizinischer Versorgung zur Seite. Das Team unterstützt Sie und beantwortet alle Ihre Fragen zur Entwicklung Ihres kleinen Schatzes, zu seinem Wachstum, seinem Schlaf, seiner Ernährung …

Wenden Sie sich auch an Ihren Kinderarzt, wenn Sie Fragen zum Verhalten Ihres Babys haben. Neben den Untersuchungen bei der Geburt und in der Entbindungsklinik wird außerdem empfohlen, dass Ihr Baby zwischen dem 6^. und dem 10^. Tag nach der Geburt untersucht wird. Eine weitere Untersuchung ist in der zweiten Lebenswoche Pflicht. Danach ist in den ersten sechs Monaten eine monatliche Untersuchung vorgesehen.

Lernen Sie Ihr Baby kennen und leben Sie in seinem Rhythmus

Ihr Baby weint und Sie wissen nicht, warum? Machen Sie sich keine Vorwürfe und geben Sie sich etwas Zeit, um seine Sprache zu verstehen. Nach und nach werden Sie sein Weinen, seine Mimik und seine Gesten verstehen. Und vor allem: Vertrauen Sie sich selbst. Machen Sie sich mit seiner Sprache vertraut, und mit der Zeit werden Sie alle Signale entschlüsseln können, die es Ihnen sendet. Und wenn mit der Zeit noch Fragen bleiben, stellen Sie sie – bleiben Sie nicht im Ungewissen.

Leben Sie außerdem im Rhythmus Ihres Babys: Nutzen Sie die Schläfchen Ihres Neugeborenen, um sich ebenfalls auszuruhen. So sammelt sich nicht zu viel Müdigkeit an, und Sie verringern das Risiko eines Babyblues, der meist in den 3 Tagen nach der Geburt auftritt. Wenn Sie sich häufig ausruhen, sind Sie außerdem fitter, wenn Ihr Baby wach ist und viel Aufmerksamkeit braucht. So können Sie die gemeinsamen Momente unter den besten Bedingungen genießen. Und wenn Sie sich entschieden haben, Ihren kleinen Schatz zu stillen, sollten Sie wissen, dass die Milchbildung von Müdigkeit und Stress abhängt. Je ausgeruhter Sie sind, desto besser klappt also das Stillen.

Kümmern Sie sich um sich selbst und ruhen Sie sich aus

Sie haben es sicher verstanden: Vergessen Sie sich selbst in dieser neuen Lebensphase nicht. Damit alles bestmöglich läuft – für Ihr Baby, aber auch für Sie und Ihren Partner –, ist es wichtig, dass Sie sich Zeit für sich nehmen.

Denken Sie zunächst an Ihre Rückbildungsgymnastik: Kümmern Sie sich um Ihren Körper, um später jedes Risiko von Harninkontinenz oder anderen Beschwerden zu vermeiden. Und auch wenn es manchmal schwerfällt, den eigenen Körper nach der Schwangerschaft anzunehmen: Jetzt ist der Moment, sich verwöhnen zu lassen. Gehen Sie zum Friseur oder zur Kosmetikerin, machen Sie eine Yogastunde oder gönnen Sie sich eine Massage. Diese Momente werden Ihnen neue Kraft geben, und Sie werden sich wieder als Frau fühlen. Treffen Sie sich auch mit Ihren Freundinnen auf einen Kaffee oder zum Nachmittagssnack: Auf andere Gedanken zu kommen, tut unglaublich gut.

So kehren Sie entspannt zu Ihrer kleinen Familie nach Hause zurück, und Ihr Baby wird all diese positiven Schwingungen spüren.

Vergessen Sie Ihre Partnerschaft nicht

Gönnen Sie sich auch Zeit zu zweit! Es ist wichtig, Ihre Partnerschaft neben Ihrem Leben als Eltern zu pflegen. Vertrauen Sie Ihr Baby einer Person an, der Sie vertrauen, und treffen Sie sich auf einen Drink, zum Essen oder für einen Film. Diese Momente sind die Gelegenheit, über sich selbst, über Ihr Baby und über die Rolle jedes Einzelnen in diesem ganz neuen Leben zu sprechen. Kommunikation ist das A und O. Und wenn es mit der Intimität direkt nach der Schwangerschaft noch nicht klappt, halten Sie trotzdem körperlichen Kontakt – mit Massagen oder jeder anderen Form von Zärtlichkeit.

Am Ende scheint die Heimkehr mit Ihrem Baby doch gar nicht so schwierig, oder? Vertrauen Sie sich selbst, lernen Sie, mit Ihrem Baby zu leben, und finden Sie beide Ihren Platz in diesem neuen Alltag.

Dylan
Glücklicher Papa von drei Kleinen und Gründer von Premiers Moments. Gemeinsam mit dem ganzen Team teile ich hier unsere Tipps als Eltern, um Sie zu begleiten – von der Schwangerschaft bis zu den ersten Lebensjahren Ihres Kindes.