Porquê e como pôr o bebé a dormir sozinho?

Pôr o bebé a dormir sozinho… Uma passagem por vezes complicada, tanto para os pais como para o bebé. Dormir com o bebé reforça os laços, e é por isso que separar-se dele é uma etapa difícil, embora necessária.

Com que idade se pode pôr o bebé a dormir sozinho?

Pôr o bebé a dormir sozinho é um grande passo. Mostra que o bebé está a crescer e pode partir o coração a alguns pais. No entanto, a maioria dos pediatras aconselha pôr o bebé a dormir sozinho no seu quarto a partir dos 6 meses. Antes disso não é recomendado, porque existe risco de morte súbita nos lactentes. Por isso, é mais prudente estar por perto para intervir se for preciso. Depois desse período, como os riscos são menores, o bebé pode começar a dormir sozinho no seu quarto.

Como conseguir pôr o bebé a dormir sozinho?

A mudança do teu quarto para o quarto dele pode, por vezes, revelar-se complicada. Se o bebé tiver dificuldade em adormecer no seu quarto, há alguns truques para lhe dar confiança neste novo espaço.

Para o tranquilizar e o ajudar a adormecer, podes cantar-lhe uma canção de embalar, dar-lhe mimos, massajá-lo ou falar-lhe baixinho. Depois de saíres do quarto, é possível que o bebé mostre o seu desacordo. Para evitar isso, uma Luz de Presença Premiers Moments (grande escolha de modelos), doudous ou uma caixinha de música vão ajudar a acalmá-lo. Se o bebé começar a chorar a meio da noite, os pais podem mostrar que estão presentes, falar com ele e tranquilizá-lo para o ajudar a voltar a adormecer.

Além disso, recomenda-se avançar por etapas. Antes de o pores a passar uma noite no seu quarto, começa por uma sesta durante o dia. Podes tentar habituá-lo ao novo quarto brincando com ele lá dentro e decorando-o para fazer dele um lugar tranquilo e reconfortante.

Por fim, é importante adotar uma rotina. Repetir todos os dias as mesmas coisas antes de deitar vai permitir-lhe perceber o que está a acontecer e prepará-lo para uma longa noite de sono.

Quais são as vantagens?

Quando sentires que o bebé e tu estão prontos, pôr o bebé a dormir sozinho vai trazer-te vantagens. De facto, pôr o bebé a dormir sozinho no seu quarto permite ao casal reencontrar-se e não ser apenas pais. Também lhes permite dormir melhor. Tal como para o bebé: está demonstrado que, a partir de uma certa idade, um bebé que dorme sozinho dorme melhor. E para os pais mais preocupados, podes verificar que o bebé está bem com a ajuda de um intercomunicador para bebé.

Agora já sabes tudo sobre o sono do bebé, esperamos que os nossos conselhos te sejam úteis!

Dylan
Pai feliz de três pequenotes e fundador da Premiers Moments. Com toda a equipa, partilho aqui os nossos conselhos de pais para te acompanhar, da gravidez aos primeiros anos do teu filho.