Waarom en hoe laat je je baby alleen slapen?

Je baby alleen laten slapen… Een stap die soms lastig is, zowel voor de ouders als voor de baby. Samen met je baby slapen versterkt de band. Daarom is het een moeilijke, maar wel noodzakelijke stap om dat los te laten.

Vanaf welke leeftijd kan je baby alleen slapen?

Je baby alleen laten slapen is een grote stap. Het laat zien dat je baby groter wordt, en voor sommige ouders kan dat hartverscheurend zijn. Toch raden de meeste kinderartsen aan om je baby vanaf 6 maanden alleen op zijn eigen kamer te laten slapen. Eerder wordt het niet aangeraden, omdat er dan een risico op wiegendood is. Het is dus veiliger om dichtbij te zijn, zodat je zo nodig kunt ingrijpen. Na deze periode zijn de risico’s kleiner en kan je baby alleen op zijn kamer gaan slapen.

Hoe lukt het om je baby alleen te laten slapen?

De overstap van jouw slaapkamer naar zijn eigen kamer kan soms lastig zijn. Heeft je baby moeite om in zijn kamer in slaap te vallen? Met een paar handige tips voelt hij zich al snel vertrouwd op deze nieuwe plek.

Om hem gerust te stellen en het inslapen makkelijker te maken, kun je een slaapliedje zingen, hem knuffelen, masseren of zachtjes tegen hem praten. Zodra je de kamer uit bent, laat je baby misschien horen dat hij het er niet mee eens is. Om dat te voorkomen, helpen een Nachtlampje van Premiers Moments (ruime keuze aan modellen), knuffeldoekjes of een muziekdoosje met slaapliedjes om hem te kalmeren. Begint je baby midden in de nacht te huilen? Dan kunnen de ouders laten merken dat ze er zijn, tegen hem praten en hem geruststellen, zodat hij weer in slaap valt.

Daarnaast is het aan te raden om het stap voor stap te doen. Voordat hij een hele nacht op zijn kamer slaapt, begin je met een dutje overdag. Je kunt hem laten wennen aan zijn nieuwe kamer door er samen met hem te spelen en hem zo in te richten dat het een rustige, geruststellende plek wordt.

Tot slot is het belangrijk om een vaste routine aan te houden. Door elke dag dezelfde dingen te herhalen voor het slapengaan, begrijpt hij wat er gebeurt en bereid je hem voor op een lange nacht slaap.

Wat zijn de voordelen?

Voel je dat je baby en jij er klaar voor zijn? Dan heeft het voordelen om je baby alleen te laten slapen. Als je baby alleen op zijn kamer slaapt, hebben jullie als stel weer tijd voor elkaar en zijn jullie niet alleen maar ouders. Jullie slapen er bovendien beter door. En dat geldt ook voor je baby: het is aangetoond dat een baby die alleen slaapt na een bepaalde leeftijd beter slaapt. Ben je als ouder ongerust? Met een babyfoon kun je controleren of alles goed gaat met je baby.

Nu weet je alles over de slaap van je baby. We hopen dat je iets hebt aan onze tips!

Dylan
Trotse papa van drie kleintjes en oprichter van Premiers Moments. Samen met het hele team deel ik hier onze tips als ouders om je te begeleiden, van de zwangerschap tot de eerste jaren van je kind.