¿Por qué y cómo hacer que el bebé duerma solo?

Hacer que el bebé duerma solo… Un paso a veces complicado, tanto para los padres como para el bebé. Dormir con el bebé refuerza los lazos, por eso separarse de él es una etapa difícil, aunque necesaria.

¿A qué edad puede dormir solo el bebé?

Que el bebé duerma solo es un gran paso. Demuestra que el bebé crece y para algunos padres puede resultar desgarrador. Sin embargo, la mayoría de los pediatras aconsejan que el bebé duerma solo en su habitación a partir de los 6 meses. No se recomienda antes porque existe riesgo de muerte súbita del lactante. Por eso es más prudente estar cerca para intervenir si hace falta. Pasado este periodo, como los riesgos son menores, el bebé puede empezar a dormir solo en su habitación.

¿Cómo conseguir que el bebé duerma solo?

El cambio de tu habitación a la suya puede resultar a veces complicado. Si al bebé le cuesta dormirse en su habitación, hay algunos pequeños trucos para que se sienta seguro en este nuevo lugar.

Para tranquilizarlo y ayudarle a conciliar el sueño, puedes cantarle una nana, hacerle mimos, darle un masaje o hablarle con suavidad. Cuando salgas de la habitación, es posible que el bebé te haga saber que no está de acuerdo. Para evitarlo, una lamparita de noche Premiers Moments (amplia variedad de modelos), unos doudous o una cajita de música le ayudarán a calmarse. Si el bebé se pone a llorar en plena noche, los padres pueden hacerle notar su presencia, hablarle y tranquilizarlo para ayudarle a volver a dormirse.

Además, se recomienda ir por etapas. Antes de que pase una noche en su habitación, empieza por una siesta durante el día. Puedes intentar que se acostumbre a su nueva habitación jugando con él dentro y decorándola para convertirla en un lugar tranquilo y acogedor.

Por último, es importante adoptar una rutina. Repetir a diario las mismas cosas antes de acostarlo le permitirá entender lo que pasa y prepararse para una larga noche de sueño.

¿Cuáles son las ventajas?

Cuando sientas que tu bebé y tú estáis preparados, que el bebé duerma solo os aportará ventajas. En efecto, que el bebé duerma solo en su habitación permite a la pareja reencontrarse y no ser solo padres. También les permite dormir mejor. Y lo mismo ocurre con el bebé: se ha demostrado que, a partir de cierta edad, un bebé que duerme solo duerme mejor. Y para los padres preocupados, podéis comprobar que el bebé está bien con la ayuda de un vigilabebés.

Ya lo sabes todo sobre el sueño del bebé, ¡esperamos que nuestros consejos te sean útiles!

Dylan
Feliz papá de tres peques y fundador de Premiers Moments. Junto con todo el equipo, comparto aquí nuestros consejos de padres para acompañarte, desde el embarazo hasta los primeros años de tu hijo.