Proč a jak naučit miminko spát samo?

Uložit miminko ke spánku samotné… Přechod, který bývá náročný pro rodiče i pro miminko. Spaní s miminkem posiluje vzájemné pouto, a proto je odloučení obtížným, i když nezbytným krokem.

V jakém věku může miminko spát samo?

Nechat miminko spát samotné je velký krok. Ukazuje, že miminko roste, a pro některé rodiče to může být srdcervoucí. Většina pediatrů však doporučuje nechat miminko spát samotné v jeho pokojíčku od 6 měsíců. Dříve se to nedoporučuje, protože u kojenců hrozí riziko náhlého úmrtí. Je tedy bezpečnější být nablízku a v případě potřeby zasáhnout. Po tomto období, kdy jsou rizika menší, může miminko začít spát samo ve svém pokojíčku.

Jak dosáhnout toho, aby miminko spalo samo?

Přechod z Vaší ložnice do jeho vlastního pokojíčku může být někdy náročný. Pokud miminko ve svém pokojíčku špatně usíná, existuje několik drobných triků, jak mu na tomto novém místě dodat pocit bezpečí.

Abyste ho uklidnili a usnadnili mu usínání, můžete mu zazpívat ukolébavku, pomazlit se s ním, namasírovat ho nebo na něj tiše mluvit. Jakmile odejdete z místnosti, miminko možná dá najevo svůj nesouhlas. Abyste tomu předešli, pomohou ho uklidnit noční světýlko Premiers Moments (široký výběr modelů), mazlíčci nebo hrací ukolébavka. Pokud se miminko uprostřed noci rozpláče, rodiče mohou dát najevo svou přítomnost, promluvit na něj a uklidnit ho, aby znovu usnulo.

Navíc se doporučuje postupovat po krocích. Než ho necháte strávit ve svém pokojíčku celou noc, začněte denním šlofíkem. Můžete se ho také pokusit navyknout na nový pokojíček tím, že si v něm budete spolu hrát a vyzdobíte ho tak, aby to bylo klidné a útulné místo.

A nakonec je důležité zavést rituál. Když budete každý den před spaním opakovat stejné věci, pomůže mu to pochopit, co se děje, a připraví ho to na dlouhý noční spánek.

Jaké to má výhody?

Až budete mít pocit, že Vy i miminko jste připraveni, přinese Vám samostatné spaní miminka řadu výhod. Když miminko spí samo ve svém pokojíčku, mohou partneři opět najít čas jeden pro druhého a nebýt jen rodiči. Také se jim lépe spí. A totéž platí pro miminko: bylo prokázáno, že od určitého věku miminko, které spí samo, spí lépe. A pro ustarané rodiče: pomocí chůvičky si můžete ověřit, že je miminko v pořádku.

Teď už o spánku miminka víte všechno – doufáme, že Vám naše rady pomohou!

Dylan
Šťastný tatínek tří drobečků a zakladatel Premiers Moments. Spolu s celým týmem se tu s Vámi dělím o naše rodičovské tipy, které Vás provedou od těhotenství až po první roky Vašeho dítěte.