Alcohol en zwangerschap: wat zijn de risico's voor de foetus?

Is elke soort alcohol gevaarlijk tijdens de zwangerschap? Waarom laat een zwangere vrouw alcohol staan? We leggen je uit waarom alcohol en zwangerschap niet samengaan.

Waarom is alcohol gevaarlijk voor de foetus?

Alle alcohol bevat een molecuul dat gevaarlijk is voor de foetus: ethanol. Voor een zwangere vrouw is een flesje bier drinken dus net zo gevaarlijk als een glas whisky of een glas wijn. Maar waarom? Als een aanstaande moeder drinkt, komt de alcohol snel in het bloed van de moeder en gaat daarna via de placenta over in het bloed van de baby. Al snel is het alcoholgehalte in het bloed van de baby net zo hoog als in het bloed van de moeder. Bij een volwassene breekt de lever de alcohol in het bloed geleidelijk en vrij snel af, maar bij een baby is dat helemaal niet zo. Zijn lever is nog onrijp en breekt alcohol langzamer af dan die van een volwassene. Het gevolg: de alcohol blijft veel langer in het bloed van de baby dan in dat van zijn mama. Alcohol in het bloed van de baby verhoogt sterk het risico op misvormingen, op FAS (foetaal alcoholsyndroom) en op andere vormen van beperkingen Vandaag kan niemand een grens bepalen vanaf wanneer alcohol gevaarlijk wordt voor de baby. Daarom is zelfs de kleinste druppel alcohol uit den boze. Dit zijn de risico's voor de zwangere vrouw en voor de foetus door het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap:

Risico op een miskraam, een vroeggeboorte of een doodgeboren baby.
Kleine hoofdomtrek bij de baby.
Diverse misvormingen (van de organen, het gezicht…).
Stoornissen in aandacht, geheugen, leren en taal (ethanol verstoort de ontwikkeling en rijping van de hersenen).
Gedragsproblemen die later aan het licht komen: hyperactiviteit, impulsief of driftig gedrag.
Een verstandelijke achterstand, die ook pas later zichtbaar wordt.

Deze schade is onomkeerbaar voor je baby. Je begrijpt het: het is ontzettend belangrijk om tijdens je zwangerschap geen alcohol te drinken.

Ik heb alcohol gedronken voordat ik wist dat ik zwanger was

Het kan gebeuren dat je alcohol drinkt zonder te weten dat je een kindje verwacht. Stop in dat geval meteen met drinken. Het is nooit te laat om de gezondheid van je toekomstige baby te beschermen. Het is heel normaal om je zorgen te maken over de gevolgen van alcohol voor de gezondheid van je baby. Toch heeft het geen zin om je te laten verteren door schuldgevoel. Om je onzekerheden weg te nemen, praat je met een zorgverlener over je alcoholgebruik, of het nu af en toe was of niet. Je arts geeft je het best passende advies en stelt zo nodig onderzoeken voor. In Frankrijk kun je er ook anoniem over praten met de telefonische hulplijn Alcool Info Service : 0 980 980 930. (in de meeste landen bestaan vergelijkbare diensten). De medewerkers, net als je arts, gynaecoloog of verloskundige, zijn er niet om je te veroordelen, maar om je te begeleiden, je de weg te wijzen en je vragen te beantwoorden. Of het nu om een beetje of veel alcohol gaat: blijf niet alleen met je zorgen.

Hoe stop je met alcohol drinken tijdens de zwangerschap?

De zwangerschap kan voor sommige vrouwen een lastige periode zijn. Als de hormonen aan het werk zijn, kun je sneller gestrest of geïrriteerd raken. Toch zijn er andere manieren om je tijdens je zwangerschap veilig te ontspannen. Je kunt je gedachten verzetten door te sporten. Er bestaan sporten die geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Je kunt ook naar muziek luisteren, mediteren, lezen, een lekkere warme chocolademelk drinken, je favoriete gebakje eten, een bad nemen of je lievelingsfilm kijken. Volledig stoppen met alcohol is noodzakelijk tijdens de zwangerschap. Vind je stoppen moeilijk, vraag dan gerust de mensen om je heen om je te helpen. Vertel ze dat je deze beslissing neemt voor het welzijn van je baby. Vraag je partner om ook zijn of haar alcoholgebruik aan te passen om je te steunen. En om alcohol te vermijden bij blije gebeurtenissen (verjaardagen, eindejaarsfeesten, bruiloften, …), neem gerust een drankje mee dat je lekker vindt: een vruchtensap, water met een smaakje, bruisend water… Het is ook het moment om in het restaurant mocktails (alcoholvrije cocktails) te proberen!

Kortom: elke hoeveelheid alcohol, ook zonder overmatig gebruik, kan de gezondheid van je baby schaden. Helemaal geen alcohol drinken tijdens je zwangerschap betekent je baby beschermen en zorgen voor zijn toekomstige ontwikkeling.

Dylan
Trotse papa van drie kleintjes en oprichter van Premiers Moments. Samen met het hele team deel ik hier onze tips als ouders om je te begeleiden, van de zwangerschap tot de eerste jaren van je kind.