Álcool e gravidez: quais são os riscos para o feto?

Todas as bebidas alcoólicas são perigosas durante a gravidez? Porque é que uma grávida deixa de beber álcool durante a gravidez? Explicamos-te porque é que álcool e gravidez não combinam.

Porque é que o álcool é perigoso para o feto?

Todas as bebidas alcoólicas contêm uma molécula perigosa para o feto: o etanol. Assim, para uma mulher grávida, beber uma garrafa de cerveja é tão perigoso como um copo de whisky ou um copo de vinho. Mas porquê? Quando uma futura mãe bebe, o álcool entra rapidamente no sangue materno e passa depois para o sangue do bebé através da placenta. Muito depressa, a concentração de álcool no sangue do bebé fica tão elevada como no sangue da mãe. Se, no adulto, o fígado elimina progressivamente o álcool presente no sangue num prazo relativamente curto, no bebé não é nada assim. O seu fígado ainda é imaturo e elimina o álcool mais lentamente do que o de um adulto. Resultado: o álcool permanece muito mais tempo no sangue do bebé do que no da mãe. A presença de álcool no sangue do bebé aumenta fortemente os riscos de malformação, de SAF (Síndrome Alcoólica Fetal) e de outras formas de deficiência Hoje em dia, não é possível determinar um limiar a partir do qual o álcool se torna perigoso para o bebé. É por isso que a mais pequena gota de álcool deve ser evitada. Eis os riscos para a mulher grávida e para o feto causados pelo consumo de álcool durante a gravidez:

Riscos de aborto espontâneo, de parto prematuro ou de bebé nado-morto.
Perímetro craniano pequeno no bebé.
Malformações diversas (nos órgãos, no rosto…).
Perturbações da atenção, da memória, da aprendizagem, da linguagem (o etanol perturba o desenvolvimento e a maturação do cérebro).
Perturbações do comportamento que se manifestam mais tarde: hiperatividade, comportamento impulsivo ou colérico.
Atrasos intelectuais que também se manifestam mais tarde.

Estes danos são irreversíveis para o bebé. Como já percebeste, é extremamente importante não beberes durante a gravidez.

Bebi álcool antes de saber que estava grávida

Beber álcool sem saber que se está à espera de um bebé pode acontecer. Nesse caso, para imediatamente o consumo. Nunca é tarde demais para proteger a saúde do teu futuro bebé. Preocupares-te com os efeitos do consumo de álcool na saúde do teu bebé é perfeitamente normal. No entanto, remoeres-te com a culpa não serve de nada. Para esclareceres as tuas dúvidas, fala com um profissional de saúde sobre o teu consumo de álcool, seja ele ocasional ou não. O teu médico vai dar-te os conselhos mais adequados e propor-te exames, se necessário. Em França, também podes falar sobre o assunto de forma anónima com o serviço telefónico Alcool Info Service : 0 980 980 930. (existem serviços semelhantes na maioria dos países). As pessoas que te atendem, tal como o teu médico, ginecologista ou parteira, não respondem para te julgar, mas para te acompanhar, orientar e responder às tuas perguntas. Quer se trate de um consumo de álcool pequeno ou grande, não deves ficar sozinha com as tuas preocupações.

Como deixar de beber álcool durante a gravidez?

A gravidez pode ser um período complicado para algumas mulheres. Quando as hormonas estão em ação, podes ficar mais facilmente stressada ou irritada. No entanto, há outras formas de relaxares sem perigo durante a gravidez. Podes distrair-te fazendo desporto. Existem desportos adaptados à mulher grávida. Também podes ouvir música, meditar, ler, beber um bom chocolate quente, comer o teu bolo preferido, tomar um banho ou ainda ver o teu filme preferido. A abstinência total de álcool é imperativa durante a gravidez. Se parar continuar a ser difícil para ti, não hesites em pedir ajuda às pessoas que te rodeiam. Diz-lhes que a tua decisão foi tomada pelo bem do bebé. Convida o teu parceiro a também alterar o seu consumo de álcool para te apoiar. Por fim, para evitar o consumo de álcool em ocasiões felizes (aniversários, festas de fim de ano, casamentos, …), não hesites em levar contigo uma bebida de que gostes: um sumo de fruta, água aromatizada, água com gás… É também o momento de experimentar os mocktails (cocktails sem álcool) no restaurante!

Em suma, qualquer consumo de álcool, mesmo sem excessos, pode prejudicar a saúde do bebé. Não beber álcool nenhum durante a gravidez é proteger o bebé e cuidar do seu desenvolvimento futuro.

Dylan
Pai feliz de três pequenotes e fundador da Premiers Moments. Com toda a equipa, partilho aqui os nossos conselhos de pais para te acompanhar, da gravidez aos primeiros anos do teu filho.