Primeiros dias: as chaves para ajudar o bebé a dormir bem

Crédito fotográfico: Angie Brette

Habitua-te à ideia: nos primeiros dias, o teu bebé vai passar mais tempo nos braços de Morfeu do que nos teus! Os recém-nascidos dormem 16 a 20 horas por dia!

Por isso, mais vale dar desde já ao bebé as melhores condições para que possa dormir tranquilamente!

Conselho n.º 1: Um bebé bem vestido é um bebé que dorme bem.

O recém-nascido não é capaz de regular sozinho a sua temperatura. Por isso, é preciso ter o cuidado de o vestir com roupa quente, mesmo em pleno verão.

O bebé precisa geralmente de 3 camadas para dormir:

Camada n.º 1: o body de algodão

Dá preferência aos bodies traçados, que te evitam manipular demasiado o bebé na muda da fralda. Porquê o algodão? Porque os materiais sintéticos podem irritar a pele frágil do bebé.

Camada n.º 2: o babygrow de veludo. Escolhe babygrows que abram à frente, porque os que abrem atrás obrigam-te a pôr o bebé de barriga para baixo e ele detesta isso!

Saco de dormir para bebé Rosa Premiers Moments

- Camada n.º 3: o saco de dormir para bebé de veludo.

Também conhecido como saco de dormir, permite manter o bebé quentinho durante o sono. Deve ser bem espesso e adaptado ao tamanho dos recém-nascidos (tamanho 0-3 meses, 50cm), porque, se for demasiado grande, o bebé pode perder-se lá dentro, o que pode ser muito perigoso. Pequeno conselho: dá uma vista de olhos ao fecho do teu futuro saco de dormir para bebé antes de o comprares e certifica-te de que permite abri-lo em dois, como um livro aberto. Parece que não, mas este pequeno pormenor vai facilitar-te muito a vida!

Com muito calor, a equipa médica da maternidade poderá sugerir-te que retires uma das três camadas.

Conselho n.º 2: Deita o bebé de barriga para cima.

Para a segurança do teu bebé, deita-o de costas. Os profissionais de saúde desaconselham fortemente deitar o bebé de barriga para baixo. Muitos estudos demonstraram que o risco de morte súbita do lactente é maior quando o bebé dorme de barriga para baixo.

Conselho n.º 3: Não deixes nada no berço.

Também aqui, para a segurança do teu bebé, não deixes nada no berço, para evitar qualquer risco de asfixia: nem manta, nem almofada.

E o doudou? Deve ser evitado durante a noite, porque pode dificultar a respiração do teu bebé. Sob a tua vigilância, podes deixá-lo ter um doudou durante o dia: ele vai adorar agarrá-lo com as mãos.

Conselho n.º 4: Polegar ou chupeta? Deixa o bebé escolher.

A sucção traz um verdadeiro conforto ao bebé. Alguns bebés vão encontrar naturalmente o polegar, outros vão satisfazer esta necessidade fisiológica com a chupeta.

Os dois métodos têm vantagens e desvantagens. Por isso, mais vale deixar o bebé escolher.
Como te vai ser impossível prever a escolha do teu futuro bebé, leva para a maternidade uma ou duas chupetas adequadas a recém-nascidos (tamanho 0-3 meses).

O duelo Polegar VS Chupeta:

Vantagens do polegar: Está sempre disponível e o bebé encontra-o sozinho. Não impede o bebé de se expressar
Desvantagens do polegar: Continuar a chuchar depois dos 2 anos pode contribuir para deformar o palato e provocar uma má posição dos dentes. É difícil impedir o bebé de continuar a chuchá-lo.

Vantagens da chupeta: é menos prejudicial para o palato do que o polegar. É mais fácil deixá-la do que deixar o polegar.
Desvantagens da chupeta: É menos higiénica do que o polegar e pode impedir o bebé de se expressar. À noite, é mais difícil de encontrar do que o polegar. Além disso, os pais tendem demasiadas vezes a dá-la ao bebé assim que ele chora, o que pode ter consequências negativas no desenvolvimento do bebé.

Socorro! Não está nada pronto!

Se ainda não compraste nada para o sono do bebé, não entres em pânico! Vais encontrar tudo o que é necessário para os primeiros soninhos do bebé no nosso bonito Kit Os Meus Primeiros Soninhos, que podes compor nas cores que quiseres. Inclui um saco de dormir para bebé de veludo em algodão orgânico adaptado a recém-nascidos, duas chupetas e um prende-chupetas, um doudou e uma bonita luz de presença em forma de nuvem.

Para a roupa, espreita também o nosso Kit Os Meus Primeiros Looks à medida. Vais encontrar uma grande variedade de bodies, babygrows e conjuntos de saída em algodão orgânico adaptados a recém-nascidos.

E, de volta a casa, onde pôr o bebé a dormir?

Cada um na sua cama! Pôr o bebé a dormir na cama dos pais é perigoso. Quando voltares da maternidade, põe o bebé a dormir na sua própria cama, idealmente colocada no teu quarto. Na medida do possível, evita a cama de grades nas primeiras semanas. Dá preferência a um berço ou a uma alcofa, mais adaptados ao seu tamanho: o bebé vai gostar do contacto com as paredes à sua volta, que lhe vão lembrar a barriga da mamã. Para a segurança do teu bebé, certifica-te, antes da compra, de que a cama respeita as normas europeias em vigor: EN 1466 para as alcofas, EN 1130 para os berços e EN 716 para as camas de grades.

Dylan
Pai feliz de três pequenotes e fundador da Premiers Moments. Com toda a equipa, partilho aqui os nossos conselhos de pais para te acompanhar, da gravidez aos primeiros anos do teu filho.