I primi giorni: le chiavi per aiutare il bebè a dormire bene

Foto: Angie Brette

Fattene una ragione: nei primi giorni il tuo bebè passerà più tempo tra le braccia di Morfeo che tra le tue! I neonati dormono dalle 16 alle 20 ore al giorno!

Tanto vale mettere subito il bebè nelle condizioni migliori perché possa dormire tranquillo!

Consiglio n. 1: un bebè vestito bene è un bebè che dorme bene.

Il neonato non è in grado di regolare da solo la sua temperatura. Bisognerà quindi fare attenzione a vestirlo con abiti caldi, anche in piena estate.

In genere il bebè ha bisogno di 3 strati per dormire:

Strato n. 1: il body in cotone

Preferisci i body «a portafoglio» (o «body incrociati»): ti eviteranno di manipolare troppo il bebè durante il cambio. Perché il cotone? Perché i tessuti sintetici possono irritare la pelle delicata del bebè.

Strato n. 2: la tutina in ciniglia. Scegli tutine che si aprono sul davanti, perché quelle che si aprono sul retro ti costringono a mettere il bebè a pancia in giù e lui lo detesta!

- Strato n. 3: il sacco nanna per neonato in ciniglia.

Chiamato anche sacco a pelo per neonati, tiene al caldo il bebè mentre dorme. Deve essere bello spesso e adatto alla taglia dei neonati (taglia 0-3 mesi, 50cm), perché se è troppo grande il bebè potrebbe scivolarci dentro, il che potrebbe essere molto pericoloso. Un piccolo consiglio: dai un’occhiata alla cerniera del tuo futuro sacco nanna prima di acquistarlo e assicurati che permetta di aprirlo completamente in due, come un libro aperto. Sembra niente, ma questo piccolo dettaglio ti semplificherà molto la vita!

In caso di caldo molto intenso, il personale medico del reparto maternità potrebbe consigliarti di togliere uno dei tre strati.

Consiglio n. 2: metti il bebè a dormire sulla schiena.

Per la sicurezza del tuo bebè, fallo dormire sulla schiena. Il personale medico sconsiglia infatti vivamente di far dormire il bebè a pancia in giù. Numerosi studi hanno dimostrato che il rischio di morte improvvisa del lattante è più alto quando il bebè dorme a pancia in giù.

Consiglio n. 3: non lasciare niente nella sua culla.

Anche qui, per la sicurezza del tuo bebè, non lasciare nulla nella sua culla per evitare qualsiasi rischio di soffocamento: niente coperta né cuscino.

E il doudou? Va evitato durante la notte perché potrebbe ostacolare la respirazione del tuo bebè. Sotto la tua sorveglianza, puoi lasciargli un doudou durante il giorno: adorerà afferrarlo con le manine.

Consiglio n. 4: pollice o ciuccio? Lascia scegliere il bebè.

La suzione dà al bebè un vero conforto. Alcuni bebè troveranno naturalmente il pollice, altri soddisferanno questo bisogno fisiologico con il ciuccio.

Entrambi i metodi hanno i loro vantaggi e svantaggi. Tanto vale lasciar scegliere al bebè.
Visto che ti sarà impossibile prevedere la scelta del tuo futuro bebè, prevedi uno o due ciucci adatti ai neonati (taglia 0-3 mesi) per il soggiorno in maternità.

La sfida pollice contro ciuccio:

Vantaggi del pollice: è sempre disponibile e il bebè lo ritrova da solo. Non impedisce al bebè di esprimersi
Svantaggi del pollice: continuare a succhiarlo dopo i 2 anni può contribuire a deformare il palato e causare una malposizione dei denti. È difficile impedire al bebè di continuare a succhiarlo.

Vantaggi del ciuccio: è meno dannoso per il palato rispetto al pollice. È più facile separarsene rispetto al pollice.
Svantaggi del ciuccio: è meno igienico del pollice e può impedire al bebè di esprimersi. Di notte è più difficile da ritrovare rispetto al pollice. Inoltre i genitori tendono troppo spesso a darlo al bebè appena piange, il che può avere conseguenze negative sul suo sviluppo.

Aiuto! Non è pronto niente!

Se non hai ancora comprato niente per il sonno del bebè, niente panico! Troverai tutto il necessario per le prime nanne nel nostro bel kit Le Mie Prime Nanne, che puoi comporre nei colori che preferisci. Dentro troverai un sacco nanna in ciniglia di cotone biologico adatto ai neonati, due ciucci e una catenella portaciuccio, un doudou e una graziosa lucina notturna a forma di nuvola.

Per i vestitini, dai un’occhiata anche al nostro kit I Miei Primi Look su misura. Troverai un’ampia scelta di body, tutine e completini da uscita in cotone biologico adatti ai neonati.

E una volta tornati a casa, dove far dormire il bebè?

Ognuno il suo letto! Far dormire il bebè nel letto dei genitori è pericoloso. Al ritorno dall’ospedale, fai dormire il bebè nel suo lettino, idealmente sistemato nella tua camera. Per quanto possibile, evita il lettino con le sbarre nelle prime settimane. Preferisci una culla o una cesta Mosè, più adatte alle sue dimensioni: il bebè apprezzerà il contatto con le pareti che lo circondano e che gli ricorderanno la pancia della mamma. Per la sicurezza del tuo bebè, prima dell’acquisto assicurati che il lettino rispetti le norme europee in vigore: EN 1466 per le ceste Mosè, EN 1130 per le culle ed EN 716 per i lettini con sbarre.

Dylan
Papà felice di tre bimbi e fondatore di Premiers Moments. Insieme a tutto il team, condivido qui i nostri consigli da genitori per accompagnarti, dalla gravidanza ai primi anni del tuo bambino.