Pierwsze dni: jak pomóc maluszkowi dobrze spać

Zdjęcie: Angie Brette

Przygotuj się na to: w pierwszych dniach Twój maluszek spędzi więcej czasu w objęciach Morfeusza niż w Twoich! Noworodki śpią od 16 do 20 godzin na dobę!

Warto więc od razu zapewnić maluszkowi najlepsze warunki, żeby mógł spokojnie spać!

Rada nr 1: Dobrze ubrane dziecko to dziecko, które dobrze śpi.

Noworodek nie potrafi sam regulować temperatury ciała. Trzeba więc pamiętać, żeby ubierać go ciepło, nawet w środku lata.

Do snu maluszek zazwyczaj potrzebuje 3 warstw:

Warstwa nr 1: body z bawełny

Wybieraj body kopertowe (zwane też „body na zakładkę”) – dzięki nim nie będziesz musiała za dużo manipulować maluszkiem podczas przewijania. Dlaczego bawełna? Ponieważ materiały syntetyczne mogą podrażniać delikatną skórę maluszka.

Warstwa nr 2: pajacyk welurowy. Wybieraj pajacyki rozpinane z przodu, ponieważ te rozpinane z tyłu wymagają położenia dziecka na brzuchu, a ono tego nie znosi!

Śpiworek niemowlęcy Różowy Premiers Moments

- Warstwa nr 3: welurowy śpiworek niemowlęcy.

Śpiworek niemowlęcy utrzymuje maluszka w cieple podczas snu. Powinien być odpowiednio gruby i dopasowany do rozmiaru noworodka (rozmiar 0-3 miesiące, 50 cm), bo jeśli będzie za duży, maluszek mógłby się w nim zsunąć, co byłoby bardzo niebezpieczne. Mała rada: przed zakupem zerknij na zamek błyskawiczny przyszłego śpiworka i upewnij się, że pozwala rozłożyć śpiworek na płasko, jak otwartą książkę. Wydaje się to drobiazgiem, ale bardzo ułatwi Ci życie!

Przy bardzo dużych upałach personel medyczny porodówki może zaproponować zdjęcie jednej z trzech warstw.

Rada nr 2: Układaj dziecko na plecach.

Dla bezpieczeństwa maluszka układaj go do snu na plecach. Lekarze zdecydowanie odradzają usypianie dziecka na brzuszku. Liczne badania wykazały, że ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej jest wyższe, gdy maluszek śpi na brzuszku.

Rada nr 3: Nie zostawiaj niczego w kołysce.

Również dla bezpieczeństwa maluszka nie zostawiaj niczego w jego łóżeczku, aby uniknąć ryzyka uduszenia: żadnej kołdry ani poduszki.

A przytulanka? W nocy jest zakazana, ponieważ mogłaby utrudniać dziecku oddychanie. Pod Twoim nadzorem możesz zostawić mu przytulankę w ciągu dnia – chętnie będzie ją chwytać rączkami.

Rada nr 4: Kciuk czy smoczek? Pozwól dziecku wybrać.

Ssanie daje maluszkowi prawdziwe ukojenie. Niektóre maluszki naturalnie znajdą swój kciuk, inne zaspokoją tę fizjologiczną potrzebę dzięki smoczkowi.

Obie metody mają swoje zalety i wady. Najlepiej więc pozwolić maluszkowi wybrać.
Ponieważ nie da się przewidzieć wyboru twojego przyszłego dziecka, zabierz do szpitala jeden lub dwa smoczki dostosowane do noworodków (rozmiar 0-3 miesiące).

Starcie: kciuk kontra smoczek

Zalety kciuka: Jest zawsze dostępny i dziecko samo go odnajduje. Nie przeszkadza dziecku w wyrażaniu siebie.
Wady kciuka: Ssanie po ukończeniu 2 lat może przyczyniać się do deformacji podniebienia i powodować wady zgryzu. Trudno powstrzymać dziecko przed dalszym ssaniem kciuka.

Zalety smoczka: jest mniej szkodliwy dla podniebienia niż kciuk. Łatwiej się z nim rozstać niż z kciukiem.
Wady smoczka: Jest mniej higieniczny niż kciuk i może przeszkadzać dziecku w wyrażaniu siebie. W nocy trudniej go znaleźć niż kciuk. Rodzice zbyt często mają też skłonność do podawania go dziecku, gdy tylko zapłacze, co może negatywnie wpływać na jego rozwój.

Pomocy! Nic nie jest gotowe!

Jeśli nie kupiłeś(-aś) jeszcze niczego do spania dla dziecka, bez paniki! Wszystko, czego potrzeba na pierwsze drzemki maluszka, znajdziesz w naszym pięknym zestawie Moje Pierwsze Drzemki, który możesz skomponować w ulubionych kolorach. Znajdziesz w nim welurowy śpiworek niemowlęcy z bawełny organicznej dopasowany do potrzeb noworodków, dwa smoczki i zawieszkę do smoczka, przytulankę oraz uroczą lampkę nocną w kształcie chmurki.

Jeśli chodzi o ubranka, zajrzyj też do naszego zestawu Moje Pierwsze Stylizacje na wymiar. Znajdziesz w nim szeroki wybór body, pajacyków i ubranek na wyjście z bawełny organicznej, dopasowanych do noworodków.

A gdzie maluszek ma spać po powrocie do domu?

Każdy we własnym łóżku! Spanie maluszka w łóżku rodziców jest niebezpieczne. Po powrocie ze szpitala układaj maluszka do snu w jego własnym łóżeczku, najlepiej ustawionym w Twojej sypialni. W miarę możliwości unikaj w pierwszych tygodniach łóżeczka ze szczebelkami. Wybierz kołyskę lub kosz Mojżesza, lepiej dopasowane do jego rozmiaru: maluszek polubi kontakt z otaczającymi go ściankami, które przypomną mu brzuch mamy. Dla bezpieczeństwa maluszka przed zakupem upewnij się, że posłanie spełnia obowiązujące normy europejskie: EN 1466 dla koszy Mojżesza, EN 1130 dla kołysek i EN 716 dla łóżeczek ze szczebelkami.

Dylan
Szczęśliwy tata trójki maluchów i założyciel Premiers Moments. Razem z całym zespołem dzielę się tu naszymi rodzicielskimi radami, by wspierać cię od ciąży aż po pierwsze lata twojego dziecka.