Primeros días: las claves para ayudar al bebé a dormir bien

Foto: Angie Brette

Hazte a la idea: los primeros días, ¡tu bebé pasará más tiempo en brazos de Morfeo que en los tuyos! ¡Los recién nacidos duermen de 16 a 20 horas al día!

¡Así que mejor poner al bebé desde el principio en las mejores condiciones para que pueda dormir tranquilo!

Consejo n.º 1: un bebé bien vestido es un bebé que duerme bien.

El recién nacido no es capaz de regular solo su temperatura. Por eso habrá que procurar abrigarlo bien, incluso en pleno verano.

El bebé suele necesitar 3 capas para dormir:

Capa n.º 1: el body de algodón

Elige bodies de tipo «cruzado» (o «bodies cruzados»): te evitarán manipular demasiado al bebé al cambiarlo. ¿Por qué algodón? Porque los tejidos sintéticos pueden irritar la piel delicada del bebé.

Capa n.º 2: el pijama de terciopelo.Elige pijamas que se abran por delante, porque los que se abren por detrás te obligan a poner al bebé boca abajo, ¡y eso no le gusta nada!

Saco de dormir para bebé Rosa Premiers Moments

- Capa n.º 3: el saco de dormir para bebé de terciopelo.

También llamado saco de dormir para bebé, mantiene al bebé calentito mientras duerme. Debe ser bien grueso y adaptado al tamaño de los recién nacidos (talla 0-3 meses, 50 cm), porque si es demasiado grande, el bebé podría escurrirse dentro, lo que podría ser muy peligroso. Un pequeño consejo: echa un vistazo a la cremallera de tu futuro saco de dormir antes de comprarlo y asegúrate de que permite abrirlo en dos, como un libro abierto. Parece una tontería, ¡pero este pequeño detalle te facilitará mucho la vida!

Si hace mucho calor, puede que el personal médico de la maternidad te sugiera quitarle una de las tres capas.

Consejo n.º 2: acuesta al bebé boca arriba.

Por la seguridad de tu bebé, ponlo a dormir boca arriba. Los profesionales sanitarios desaconsejan firmemente que el bebé duerma boca abajo. Numerosos estudios han demostrado que el riesgo de muerte súbita del lactante es mayor cuando el bebé duerme boca abajo.

Consejo n.º 3: no dejes nada en su cuna.

Aquí también, por la seguridad de tu bebé, no dejes nada en su cuna para evitar cualquier riesgo de asfixia: ni mantas ni almohadas.

¿Y el doudou? Hay que evitarlo durante la noche, porque podría dificultar la respiración de tu bebé. Bajo tu supervisión, puedes dejarle un doudou durante el día: le encantará agarrarlo con las manos.

Consejo n.º 4: ¿pulgar o chupete? Deja que el bebé elija.

Succionar aporta un verdadero consuelo al bebé. Algunos bebés encontrarán de forma natural su pulgar; otros cubrirán esta necesidad fisiológica gracias al chupete.

Los dos métodos tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Así que lo mejor es dejar que el bebé elija.
Como te será imposible predecir la elección de tu futuro bebé, lleva uno o dos chupetes adaptados a recién nacidos (talla 0-3 meses) para la maternidad.

El duelo pulgar VS chupete:

Ventajas del pulgar: siempre está disponible y el bebé lo encuentra solo. No le impide expresarse.
Inconvenientes del pulgar: seguir chupándolo después de los 2 años puede contribuir a deformar el paladar y provocar una mala posición de los dientes. Es difícil impedir que el bebé siga chupándoselo.

Ventajas del chupete: es menos perjudicial para el paladar que el pulgar. Es más fácil dejarlo que el pulgar.
Inconvenientes del chupete: es menos higiénico que el pulgar y puede impedir que el bebé se exprese. Es más difícil de encontrar por la noche que el pulgar. Además, los padres tienden con demasiada frecuencia a dárselo al bebé en cuanto llora, lo que puede tener consecuencias negativas en su desarrollo.

¡Socorro! ¡No hay nada listo!

Si todavía no has comprado nada para el sueño del bebé, ¡que no cunda el pánico! Encontrarás todo lo necesario para los primeros sueños del bebé en nuestro bonito Pack Mis Primeros Sueños, que podrás componer con los colores que más te gusten. Incluye un saco de dormir de terciopelo para recién nacidos de algodón orgánico, dos chupetes y un portachupetes, un doudou y una bonita lamparita de noche con forma de nube.

Para la ropa, échale también un vistazo a nuestro Pack Mis Primeros Looks a tu medida. Encontrarás una amplia selección de bodies, pijamas y conjuntos de salida de algodón orgánico adaptados a los recién nacidos.

Y al volver a casa, ¿dónde dormirá el bebé?

¡Cada uno en su cama! Que el bebé duerma en la cama de los padres es peligroso. Al volver de la maternidad, pon al bebé a dormir en su propia cama, colocada idealmente en tu habitación. En la medida de lo posible, evita la cuna con barrotes las primeras semanas. Elige una cuna pequeña o un moisés, más adaptados a su tamaño: al bebé le encantará el contacto con los laterales que lo rodean y que le recordarán la barriga de su mamá. Por la seguridad de tu bebé, comprueba antes de comprar que la cama cumple las normas europeas vigentes: EN 1466 para los moisés, EN 1130 para las cunas y EN 716 para las cunas con barrotes.

Dylan
Feliz papá de tres peques y fundador de Premiers Moments. Junto con todo el equipo, comparto aquí nuestros consejos de padres para acompañarte, desde el embarazo hasta los primeros años de tu hijo.