Wann schläft das Baby durch?

Ihr Baby schläft nicht durch? Sie sind an dem Punkt, an dem nicht einmal mehr Ihr Concealer Ihre Müdigkeit verbergen kann? Dann ist es Zeit, all unsere kleinen Tipps zu lesen, mit denen Ihr Baby durchschlafen lernt.

Aber ab wann schläft ein Baby normalerweise durch? Im Durchschnitt schläft ein Baby zwischen 6 und 8 Monaten durch. Das ist aber nicht immer so, jedes Kind ist anders. Manche schlafen früher durch, andere später.

Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihrem Baby beim Durchschlafen helfen – mit unseren besten Tipps für einen guten Schlaf.

Helfen Sie Ihrem Baby, Tag und Nacht zu unterscheiden

Baby 1 9 Monate lang lag Ihr Baby schön warm im Bauch seiner Mama, wo es seine Wach- und Schlafzeiten selbst bestimmte,

ganz nach Belieben. Deshalb unterscheidet Ihr Baby in den ersten 3 Monaten noch nicht zwischen Tag und Nacht.

Um Ihrem Baby zu helfen, beides zu unterscheiden und länger durchzuschlafen, sollten Sie deshalb als Erstes eine unterschiedliche Umgebung für den Tagesschlaf und für die Nacht schaffen. Für das Nickerchen können Sie es zum Beispiel bei Tageslicht schlafen lassen, ohne es zu sehr von den Alltagsgeräuschen und dem Trubel um es herum abzuschirmen. Abends dagegen sollten Sie versuchen, es im Dunkeln und an einem ruhigen Ort schlafen zu lassen.

Führen Sie ein Einschlafritual ein, damit Ihr Baby allein einschläft

Bringen Sie Ihrem Baby nach den ersten 3 Monaten schrittweise bei, einzuschlafen

in seinem Bettchen und nicht in Ihren Armen. Sonst wird es, wenn es nachts zwischen zwei Schlafzyklen aufwacht, auf dieselbe Weise wieder einschlafen wollen, wie es eingeschlafen ist: zum Beispiel an der Brust oder in Ihren Armen. Wenn Sie das vermeiden, macht es sich also keine Sorgen, wenn Sie nicht da sind, und kann ruhig wieder einschlafen. Deshalb ist es besser, Ihr Baby noch wach in sein Bett zu legen.

Um diesen Moment zu erleichtern, können Sie ein Einschlafritual einführen. Einerseits hilft es Ihrem Baby, seinen Schlaf zu strukturieren, und andererseits erkennt es so, dass die Schlafenszeit naht. Die Idee ist also, 30 Minuten vor dem Einschlafen immer dieselben kleinen Gesten zu wiederholen, zum Beispiel ihm ein Lied vorzusingen, mit ihm zu kuscheln oder ein Schlaflied abzuspielen.

Respektieren Sie die Schlafzyklen Ihres Babys

Baby 3 Wenn Ihr Baby schläft, ist es sehr wichtig, seine Schlafzyklen zu respektieren. Wecken Sie es möglichst nicht, weder zum Füttern noch zum Wickeln. Sonst übernimmt Ihr Baby dieses Muster womöglich und wacht von selbst immer zur gleichen Zeit auf.

Nachts wacht Ihr Baby mehrmals auf, und das ist normal. Es befindet sich wahrscheinlich zwischen zwei Schlafzyklen. Lassen Sie es dann allein wieder einschlafen, denn wenn Sie eingreifen, ist es endgültig wach. Dann wird es viel schwieriger, es wieder zum Schlafen zu bringen.

Wenn es zum Trinken aufwacht, kümmern Sie sich anders um Ihr Baby als tagsüber. Schalten Sie kein helles Licht ein, sondern sorgen Sie mit einem Nachtlicht zum Beispiel für gedämpftes Licht. Sprechen Sie ganz leise und so wenig wie möglich. Legen Sie es danach schnell wieder hin. Ihr Kleines soll verstehen, dass die Nacht zum Schlafen da ist.

Gute Gewohnheiten, damit Ihr Baby seinen Rhythmus findet

Ihr Kind braucht einen festen Rhythmus, um seine innere Uhr einzustellen. Seine innere Uhr ist darauf programmiert, in Zyklen von 3 bis 4 Stunden in den Schlaf zu finden – und zwar zu jeder Tageszeit. Deshalb ist es besser, Ihr Baby immer zur gleichen Zeit ins Bett und zum Mittagsschlaf zu legen, aber auch feste Zeiten für die Mahlzeiten, Spaziergänge usw. einzuhalten … Dieser kleine Rhythmus sorgt dafür, dass die Wachphasen am Tag und die Schlafphasen in der Nacht nach und nach immer länger werden.

Legen Sie Ihr Baby an einen gemütlichen, sicheren Ort

In seinem Bett soll sich Ihr Baby sicher fühlen. Dort soll es beruhigende Dinge vorfinden, zum Beispiel ein Mobile. Sein Bett soll ein angenehmer Ort sein, an den es gern geht. Im Säuglingsalter sollten Sie jedoch nichts im Bett Ihres Babys liegen lassen, um jede Gefahr zu vermeiden.

Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihrem Baby beim Durchschlafen helfen und dem Thema Babyschlaf gelassen begegnen können. Das Wichtigste bleibt, auf Ihr Kleines zu hören, denn jedes Kind ist anders.

Dylan
Glücklicher Papa von drei Kleinen und Gründer von Premiers Moments. Gemeinsam mit dem ganzen Team teile ich hier unsere Tipps als Eltern, um Sie zu begleiten – von der Schwangerschaft bis zu den ersten Lebensjahren Ihres Kindes.