Como perceber se o bebé tem fome?

A refeição é um dos momentos-chave do dia a dia do bebé. Durante os primeiros meses, vais de facto viver sobretudo em função do seu sono e da sua fome. Quer tenhas escolhido amamentá-lo ou dar-lhe o biberão, as refeições vão marcar o ritmo do dia a dia de ambos e podem, por vezes, ser motivo de preocupação. Como o bebé ainda não sabe falar nem exprimir as suas necessidades, vais perguntar-te constantemente se tem fome ou se comeu o suficiente. Mas fica descansado(a): o bebé envia muitos sinais para que possas perceber quando tem fome, e a Premiers Moments está aqui para te dar as chaves!

Os sinais físicos que mostram que o bebé tem fome

Como o bebé não pode usar palavras para mostrar as suas necessidades, recorre a sinais físicos para te fazer perceber que tem fome. Eis os três principais sinais que podes identificar facilmente e que provam que o bebé tem fome:

Quando o teu pequenote procura fazer movimentos de sucção, é provável que tenha fome! É ainda mais provável se levar as mãos perto da cara ou os dedos à boca para os chuchar. Também pode deitar a língua de fora ou fazer pequenos movimentos com a boca. A sucção é o sinal mais evidente de que o bebé tem fome!

O segundo sinal chama-se reflexo de procura. Corresponde ao momento em que o teu pequenote vira a cabeça da direita para a esquerda. Desta forma, procura o alimento, a tetina ou o peito. Todos os bebés têm este reflexo quando têm fome!
O terceiro sinal fácil de detetar corresponde ao seu estado de alerta. De facto, o bebé abre muito os olhos, está bem acordado e presta uma atenção muito especial ao que o rodeia e ao mundo à sua volta? Quer fazer-te perceber alguma coisa e provavelmente tem vontade de comer.

Além destes três sinais principais, a agitação do bebé também pode traduzir fome. Vai querer chamar a tua atenção agitando de repente os braços e as pernas, quando até ali estava muito calmo!

O sinal derradeiro: o choro do bebé

É a fase final, o momento em que o bebé te faz perceber que esperou demasiado e que a fome é demasiado forte! A sua primeira reação é então chorar. Evidentemente, o bebé pode chorar por imensas razões. Cabe-te a ti reconhecer aquilo de que ele realmente precisa graças aos sinais anteriores. Está atento: pouco a pouco, vais conseguir descodificar os sinais do teu pequenote, de certeza! Tem também o cuidado de não deixar passar demasiado tempo entre as refeições, sobretudo durante os primeiros meses.

Atenção, ainda assim, a acalmá-lo bem se estiver numa crise de choro antes de lhe dares o biberão ou de o amamentares! De facto, se o bebé tiver muita fome, vai atirar-se ao peito ou ao biberão, com o risco de o engolir em poucos segundos. Não é o ideal! Também é possível que engula ar ao beber demasiado depressa, o que o pode incomodar depois com gases.

E agora, como saber se o bebé comeu o suficiente?

Percebeste que o bebé tinha fome! Mas agora surgem outras perguntas: será que comeu o suficiente? Ficou saciado com a quantidade do biberão? Tirei-o do peito demasiado cedo? Mais uma vez, não te preocupes: vais ter todas as respostas ao decifrar os sinais do teu recém-nascido! De facto, um bebé que comeu o suficiente dá-to a entender. Antes de mais, querendo parar de mamar, cuspindo por vezes a tetina ou o mamilo e fechando a boca. Além disso, se voltar a ficar curioso com o mundo que o rodeia, se adormecer ou se começar a brincar ou a rir, não há dúvida: já não tem fome! Fica também a saber que, desde o nascimento, os recém-nascidos são capazes de regular sozinhos o apetite.

E pronto, tens todas as chaves para descodificar os sinais do bebé! Ele vai saber fazer-te perceber a mais pequena das suas necessidades, não te preocupes com isso!

Dylan
Pai feliz de três pequenotes e fundador da Premiers Moments. Com toda a equipa, partilho aqui os nossos conselhos de pais para te acompanhar, da gravidez aos primeiros anos do teu filho.