Sacco nanna: quale TOG scegliere in base alla temperatura della cameretta?
Ott
Sei davanti a uno scaffale di sacchi nanna e su ogni etichetta vedi una piccola indicazione: TOG 1, TOG 1,5, TOG 2,5… Ma allora, quale scegliere? Niente panico! In realtà è molto semplice, a patto di conoscere una sola informazione: la temperatura della cameretta del bebè. In questo articolo ti spiego cosa significa il TOG e ti do la tabella per non sbagliare mai più.
Il TOG, che cos’è esattamente?
Il TOG (per «Thermal Overall Grade») è un indice di calore. Indica quanto un sacco nanna tiene al caldo il bebè. Il principio è semplice: più il TOG è alto, più il sacco nanna è caldo. Al contrario, più è basso, più è leggero.
Attenzione: ciò che conta non è la temperatura esterna, ma la temperatura della stanza in cui dorme il bebè. Quindi, prima di scegliere, ti consiglio di mettere un piccolo termometro nella sua cameretta. Del resto, l’Assurance Maladie (l’assicurazione sanitaria francese) raccomanda una stanza tra 18 e 20 °C, arieggiata ogni giorno.
La tabella per scegliere il TOG giusto
Ecco i punti di riferimento che do a tutti i genitori:
| Temperatura della cameretta | Sacco nanna consigliato | Sotto |
|---|---|---|
| Tra 15 e 21 °C | Sacco nanna invernale in ciniglia, TOG 2,5 | Body e tutina |
| Tra 20 e 22 °C | Sacco nanna mezza stagione, TOG 1,5 | Body e tutina |
| Tra 22 e 24 °C | Sacco nanna estivo leggerissimo, TOG 1 | Body e tutina leggera |
| Oltre 24 °C | Sacco nanna estivo, TOG 1 | Solo body, senza tutina |
| Oltre 26 °C | Niente sacco nanna | Body, o anche solo il pannolino |
In pratica, il sacco nanna invernale si usa quindi da ottobre a marzo nella maggior parte delle case. Quello di mezza stagione prende il testimone in primavera e in autunno. E il sacco nanna estivo è riservato ai grandi caldi. Infine, quando fa molto caldo, se puoi tieni comunque il sacco nanna leggero: così il bebè si sente in un piccolo nido, e questo lo rassicura.
Per saperne di più sui vestiti da mettere sotto il sacco nanna, leggi la nostra guida Come vestire il bebè di notte?.
Per la maternità: sempre un sacco nanna ben caldo
È il consiglio che si dimentica più spesso! Nei primi giorni, il bebè non sa ancora regolare bene la propria temperatura. Infatti, come spiegano alcuni pediatri neonatologi dell’ospedale universitario (CHU) di Amiens (rivista Archives de pédiatrie, 2009), il neonato scambia molto più calore con l’ambiente rispetto a un adulto, e non può contare a lungo sui propri meccanismi per mantenere la giusta temperatura. Il bebè ha quindi bisogno di essere vestito in modo caldo, anche in piena estate. Perciò, nella borsa per il parto, metti sempre almeno un sacco nanna caldo: uno invernale in primavera e in autunno, e almeno uno di mezza stagione in estate.
Scegliere bene la taglia, importante quanto il TOG
Un buon TOG non basta: il sacco nanna deve anche essere della taglia giusta. Infatti, se è troppo grande, il bebè rischia di scivolarci dentro. Per questo, per la nascita, scegli un sacco nanna di taglia piccola, ben aderente al collo e alle braccia. Poi passa a un sacco nanna evolutivo, che si adatta alla sua crescita.
Del resto, parlando con molte ostetriche, ho notato che c’è un argomento che spesso le preoccupa: la taglia dei sacchi nanna che i genitori portano in reparto maternità. Molto spesso sono troppo grandi per un neonato. E il bebè rischia così di scivolarci dentro, il che rappresenta un vero pericolo. E come noi, notano che in commercio si trovano sempre meno sacchi nanna davvero adatti ai neonati. È per questo che abbiamo creato il nostro sacco nanna da 55 cm. Certo, il bebè lo usa per meno tempo. In compenso, gli permette di dormire in tutta sicurezza durante le prime settimane. Per questo è importante prevedere uno o due sacchi nanna nascita per le prime settimane del bebè.
👉 Per adattarsi a ogni stagione, i nostri sacchi nanna esistono in tre TOG diversi: sacco nanna invernale in ciniglia TOG 2,5, sacco nanna mezza stagione TOG 1,5 e sacco nanna estivo TOG 1. Il sacco nanna 0-3 mesi misura 55 cm, perfetto per la nascita, e quello 3-6 mesi è evolutivo. Tutti si aprono completamente grazie alla cerniera, il che semplifica davvero la vita quando metti a letto il bebè. Sono in tessuto in cotone biologico certificato GOTS e certificati Oeko-Tex, in 10 colori.
Taglia, materiali, apertura: trovi tutti gli altri criteri nella nostra guida Come scegliere bene il sacco nanna del bebè?.
Le tue domande sul TOG dei sacchi nanna
Quale TOG per una cameretta a 19 °C?
Un sacco nanna invernale in ciniglia, TOG 2,5, con un body e una tutina sotto.
Quale TOG per una cameretta a 21 °C?
Sei al limite tra i due. Un sacco nanna mezza stagione TOG 1,5 va bene, con un body e una tutina.
Serve una coperta in più oltre al sacco nanna?
No. Il sacco nanna sostituisce la coperta. E soprattutto, non lasciare nessun oggetto morbido nel lettino del bebè, come ricorda l’Assurance Maladie (l’assicurazione sanitaria francese).
Come capire se il bebè ha troppo caldo?
Tocca la sua nuca o la sua schiena: se sono sudate, il bebè ha troppo caldo. Togli allora uno strato di vestiti o passa a un TOG più basso.
Dylan
Papà felice di tre bimbi e fondatore di Premiers Moments. Insieme a tutto il team, condivido qui i nostri consigli da genitori per accompagnarti, dalla gravidanza ai primi anni del tuo bambino.
Scopri i nostri sacchi nanna per neonato in cotone biologico
