Zwangerschap en roken: wat zijn de risico's?

Roken en het inademen van sigarettenrook tijdens de zwangerschap brengen grote risico’s met zich mee voor de gezondheid van de foetus. Welke complicaties veroorzaakt roken tijdens de zwangerschap? Is het mogelijk om te stoppen met roken, ook al ben ik zwanger?

Roken tijdens de zwangerschap: wat zijn de risico’s voor de foetus?

Iedereen weet tegenwoordig wel dat roken slecht is voor je gezondheid. Maar hoe zit het met de risico's voor de gezondheid van je toekomstige baby? Wist je exemple dat de belangrijkste schadelijke stoffen uit tabak de placentabarrière passeren en gemakkelijk de foetus kunnen bereiken? Tabak bevat heel veel giftige stoffen (zware metalen, irriterende stoffen…) met kankerverwekkende en mutagene eigenschappen die gevaarlijk zijn voor de foetus, en die kunnen leiden tot ernstige complicaties. Bovendien bevat ingeademde sigarettenrook koolmonoxide. Dat hecht zich aan de rode bloedcellen in plaats van zuurstof en veroorzaakt een chronisch zuurstoftekort. Dat tekort is bij de foetus twee keer zo groot als bij de zwangere vrouw. Deze risico's bestaan of je nu 1 of 20 sigaretten per dag rookt. Om ze te vermijden is het heel belangrijk om tijdens de zwangerschap niet te roken. Als je blijft roken, stel je je baby bloot aan veel gevaren:

Miskramen.
Voortijdig breken van de vliezen en vroeggeboorte.
Placenta praevia (te laag liggende placenta) of loslating van de placenta.
Groeivertraging in de baarmoeder met een gemiddeld lager geboortegewicht van de baby (kinderen van rooksters wegen 200 gram minder dan kinderen van niet-rooksters).
Meer complicaties bij de bevalling voor de baby en voor de moeder: zwaar bloedverlies tijdens de bevalling.
Aangeboren afwijkingen bij de baby.
Risico dat het kind luchtwegaandoeningen ontwikkelt en kno-infecties oploopt.
Risico op wiegendood 3 keer zo groot.
Overlijden van de baby in de baarmoeder.

Hoe worden complicaties door roken vastgesteld?

Roken tijdens de zwangerschap is schadelijk voor de baby en ook voor de zwangere vrouw. Er kunnen dus complicaties tijdens de zwangerschap optreden als je tijdens de zwangerschap rookt of in een bepaalde periode van je zwangerschap hebt gerookt. Het is belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen als de volgende symptomen optreden:

Hevig bloedverlies.
Hevige buikpijn.
Zware hoofdpijn.
Duizeligheid.
Geen bewegingen van de foetus meer gevoeld sinds 24 uur.

Raadpleeg in dat geval een zorgverlener. Die stelt zo nodig bepaalde onderzoeken voor. De echo is het belangrijkste onderzoek om complicaties door roken tijdens de zwangerschap vast te stellen. Daarmee kan bijvoorbeeld een groeivertraging in de baarmoeder worden opgespoord, of het ontbreken van een hartslag wanneer de baby in de baarmoeder is overleden. Om dit soort complicaties vast te stellen, kan ook een onderzoek van de vagina en de baarmoederhals plaatsvinden.

Stoppen met roken tijdens de zwangerschap: is dat mogelijk?

Helaas maken sigaretten die deel gaan uitmaken van ons dagelijks leven verslavend. Ook al veroorzaakt tabak vruchtbaarheidsproblemen, een vrouw die rookt kan zwanger worden. Wat doe je als je dagelijks rookt en zwanger bent? Van de ene op de andere dag stoppen vraagt veel wilskracht. Sommige mensen stoppen liever in één keer, terwijl anderen hun sigarettengebruik beetje bij beetje afbouwen. Het belangrijkste is dat het je lukt om te stoppen. Stel jezelf een haalbaar doel en vraag je naasten om niet te roken als jij erbij bent. Praat erover met je arts, gynaecoloog of verloskundige. Maar let op: ontwenningsverschijnselen kunnen heel zwaar zijn: angst, depressie,… Neem dus geen beslissing die je niet volhoudt. Laat je gerust begeleiden door specialisten, met een consult bij een rookstopcoach of door anoniem te bellen met Tabac Info Service op 39 89 als je in Frankrijk woont (in het buitenland bestaan vergelijkbare diensten). Deze specialisten veroordelen je niet en bieden je passende begeleiding aan. Vergeet niet dat het nooit te laat is om te stoppen met roken.

En hoe zit het met meeroken?

Meeroken is het onvrijwillig inademen van rook afkomstig van sigaretten. Indirect roken is net zo schadelijk als direct roken, omdat de rook dezelfde giftige stoffen bevat. Bovendien komt meeroken heel vaak voor. Je wordt eraan blootgesteld als iemand in je omgeving rookt, maar ook op openbare plaatsen: op straat, op terrassen, in parken… Zo worden zelfs zwangere vrouwen die niet roken blootgesteld aan de risico's van tabak. Daarom is het voor jou en voor de foetus cruciaal om deze giftige rook niet in te ademen. Je kunt mensen in je omgeving die roken bijvoorbeeld vragen om niet te roken als jij erbij bent. Wees extra waakzaam als je samenwoont met een roker of rookster: een sigaret die binnen in huis wordt gerookt, blijft in de lucht hangen, ook nadat de sigaret is gedoofd. Het is dus belangrijk om je partner uit te leggen dat hij of zij buiten moet roken, zodat er geen rook binnenkomt.

In welk stadium van je zwangerschap je ook bent: stoppen met roken en goed opletten voor meeroken vragen echt moeite. Vergeet niet dat al die inspanningen alleen maar goed zijn voor jouw gezondheid en die van je baby.

Dylan
Trotse papa van drie kleintjes en oprichter van Premiers Moments. Samen met het hele team deel ik hier onze tips als ouders om je te begeleiden, van de zwangerschap tot de eerste jaren van je kind.