Wie bringt man das Baby zum Schlafen?

Ihr Baby ist gerade in Ihrer Familie angekommen und Sie fragen sich, wie die Nächte wohl werden? Der Babyschlaf ist eine der Fragen, die sich alle Eltern stellen. Wie bringt man ein Baby zum Schlafen? Wann schläft es durch? Schläft es genug? Jedes Neugeborene ist einzigartig, und das Wichtigste ist, auf seine Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. Hier ein paar Tipps, damit Ihr Baby schöne, friedliche Nächte verbringt.

Wie lange sollte ein Baby schlafen?

Ein Neugeborenes braucht viel Schlaf. In den ersten Monaten wird Ihr Baby ein enormes Schlafbedürfnis haben, und darauf sollten Sie hören. Ein Baby schläft nie zu viel. Sie sollten wissen, dass ein Neugeborenes im Durchschnitt 2 Mal pro Nacht aufwacht und etwa 4 Monate braucht, um durchzuschlafen. Wie lange sollte es also schlafen? Vor 3 Monaten schläft Ihr Baby etwa 4/5 Stunden pro Nacht, zusätzlich zu seinen täglichen Nickerchen. Diese Zeit ist für frischgebackene Eltern anstrengend, aber keine Panik: Danach schläft Ihr Baby nachts 10 Stunden.

Welche Schlafposition ist für mein Baby am besten?

Die Rückenlage ist die beste Position für Ihr Baby in der Nacht. Legen Sie Ihr Baby nicht auf den Bauch, denn das erhöht das Risiko des plötzlichen Kindstods. Ab 6 Monaten kann sich Ihr Baby von selbst umdrehen, das Risiko sinkt dann deutlich. Sie müssen es dann nicht mehr unbedingt auf den Rücken legen.

Eine ruhige, geborgene Umgebung, damit Ihr Baby gut schläft.

Damit Ihr Baby einschläft, braucht es eine ruhige, entspannte Umgebung. Setzen Sie auf schwaches oder gedimmtes Licht, mit kleinen Nachtlichtern zum Beispiel. Für sein Zimmer können Sie neutrale oder warme Farben wählen, die die Augen Ihres Babys nicht reizen, wie Weiß, Beige, Zartrosa oder modischere Farben wie Grün oder Ocker. Sie können die Temperatur des Raums, in dem es schläft, auch auf 20° einstellen.

Eine regelmäßige Routine

Ein Säugling kann Tag und Nacht noch nicht unterscheiden. Damit es durchschlafen lernt, sollten Sie vor dem abendlichen Schlafengehen eine kleine Routine einführen. Mehr über die verschiedenen Routinen erfahren Sie in unserem Artikel « wann schläft das Baby durch?« .

Allein schlafen

Für Ihren Komfort und den Ihres Babys wird empfohlen, Ihr Baby in den ersten Monaten in Ihrem Schlafzimmer oder in Ihrer Nähe schlafen zu lassen. Es wird oft aufwachen, und so können Sie es leichter füttern. Die WHO ermutigt Eltern, ihr Baby bis zum Alter von 6 Monaten in ihrem Zimmer schlafen zu lassen. Danach entscheiden Sie selbst über den richtigen Zeitpunkt, je nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Ihrem Gefühl, und unter Berücksichtigung der Bedürfnisse Ihres Babys. Das Wichtigste ist, dass der Übergang sanft verläuft, damit sich Ihr Baby wohlfühlt. Sie können zum Beispiel mit den Mittagsschläfchen beginnen.

Dylan
Glücklicher Papa von drei Kleinen und Gründer von Premiers Moments. Gemeinsam mit dem ganzen Team teile ich hier unsere Tipps als Eltern, um Sie zu begleiten – von der Schwangerschaft bis zu den ersten Lebensjahren Ihres Kindes.